对于心脑血管疾病的患者而言，最怕的就是身体中的胆固醇比较高的，血液中胆固醇含量增高易患”冠心病”及”动脉硬化”，早已为医学界所公认。一些人特别是老年人为了降低血中胆固醇，往往依赖于药物，殊不知,除了按时用药其实我们可以通过饮食来有效的降低血脂的，那么能有效降低血脂的食物有什么呢?降血脂的目标值是多少?

血脂目标值

降低血脂的食物

　　韭菜

　　韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的营养,其中包括多余的脂肪，达到减肥塑身的效果。

　　大豆

　　特别是豆腐中的钙和铁，具有较高的吸收率，加上大豆蛋白的降低钙排泄作用，因此，大豆食品是具有补钙、预防骨质疏松等功能的保健食品，比起牛奶和其他补钙药，豆腐和豆浆的价格却便宜得多。另外，与吃肉和喝牛奶相比，豆腐和豆浆等豆制品胆固醇含量几乎为零。

　　大蒜

　　每天只要吃3瓣大蒜，持续8周就能使血中坏胆固醇的浓度下降10%。大蒜不论是生吃或熟吃，在降胆固醇的效果上都非常的好，大蒜中的含硫化合物可以直接抑制肝脏中胆固醇的合成，而达到降胆固醇的功效。

　　海藻类

　　含有岩藻甾醇的食用海藻类食品，如海带、海蕴、松藻、昆布、羊栖菜、裙带菜、紫菜等，在日常生活中也十分常见，稍微加入到你的减肥餐单中，不但能降低胆固醇，减肥瘦身，其丰富的铁质还能改善女性铁质不足的问题。

梁伟赤院长为患者头部针刺泻血、舌下排栓、针灸，配合我院祖传中药：治疗和预防，脑血栓、脑梗塞、脑出血后遗症、心梗血管狭窄等心脑血管疾病。

吉林市船营区沙河子春光村梁伟赤梁氏中医：治疗心脑血管疾病，主要以祖传汤药为主，针灸、针刺放血、舌下放血、拔血罐、辅导康复、心理疏导等方法，治疗脑血栓（各种动静脉血栓）脑梗塞、脑出血、心脏病、心梗、心脑血管狭窄、面瘫等疾病，《世代传承50年老店》以人为本、施祖传绝技，用德行医治脑患顽疾。