#夏方养生指南#血栓可出现在任何的年龄、任何的时间段，严重危害着生命健康。血栓性病症包含动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对来说更普遍一点，但静脉血栓以前被看作是少见病，没能引发充分的高度重视。

　　平常生活中怎样远离血栓？

　　1、海带

　　海带中富含丰富多彩的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能预防血栓，又有减少脂蛋白、胆固醇、控制动脉粥样硬化的功效。

　　2、猕猴桃

　　在猕猴桃之中富含一类十分关键的成分精氨酸，科学家研究发现这些成分可缓减血液流通和阻拦了动脉血中血栓的形成，因此，在日常的食品中多吃猕猴桃这种水果，对心脑血管疾病的预防有良好功效。

　　3、芦笋

　　芦笋富含丰富多彩的天门冬酰胺，芦丁，榭皮黄酮，元素锰，元素铬。在其中天门冬酰胺可降血压，使末梢血管扩张心收缩加强；芦丁可以缓减毛细血管脆性，加强血管柔韧性。对改善脑出血、脑血栓较好作用，与此同时可预防血管栓塞。元素铬元素锰能降血压，控制人体内胆固醇脂质合成，可减少甘油三酯、低密度胆固醇值，预防动脉粥样硬化症。

　　以上3种食品能有效的预防血栓的出现，你不妨在日常饮食多加入这些食品。说到底饮食只是辅助功效，并不能根除血栓，只能预防，要是身体情况比较严重，要及时就医检查。