吃出健康菜谱周周见10月25日10
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北京酒渣鼻医院好 http://m.39.net/pf/a_8733705.html 曹杨新村第三幼儿园 每周营养食谱 10月25日-10月29日 三幼小厨 香煎苹果派 用料：飞饼、苹果、白砂糖、无盐黄油、糖、盐、淀粉 做法步骤： 1 苹果洗净去皮切小丁备用。 2 锅内放入黄油、放入苹果、加入白糖、盐，不断翻炒至变软后加入水淀粉，炒至粘稠盛出放凉。 3 把飞饼拿出后切两刀分成4份，放入苹果酱，利用工具压花成型，用叉子压边封口。 4 托盘四周用油涂抹均匀。 5 半成品表面涂蛋黄液，撒上芝麻，放入烤箱上下火度，15分钟表面焦黄后即可。 幼儿园托、小班营养菜谱 10月25日周一 早点 牛奶、饼干 主食 米饭 午餐 清蒸牛肉饼、蓬蒿菜百叶丝 列汤 罗宋汤 病号菜 花卷（25克）（热量加餐） 水果 橘子 午点 水果银耳羹、水晶赤豆条 10月26日周二 早点 牛奶、谷物早餐 主食 馄饨 午餐 荠菜三鲜馄饨、粢饭糕 列汤 昆布豚骨汤 病号菜 馄饨（去海蛎肉）葱花汤、韭菜鸭血（鸭血10克、韭菜2克）（贫血加餐） 水果 火龙果 午点 芥蓝木耳鱼粥、小素鸡 10月27日周三 早点 牛奶、饼干 主食 血糯米饭 午餐 茄汁凤尾虾、油焖茭白丝 列汤 菠菜肉丸汤 病号菜 肉圆（夹心肉10克）（蛋白质加餐） 水果 生梨 午点 冰糖山楂芡实茶、山药银杏糕 10月28日周四 早点 牛奶、蒸红心山芋 主食 米饭 午餐 如意鸡茸蛋卷、牛心菜炒油面筋 列汤 美味蘑菇浓汤 水果 哈密瓜 午点 鸭血粉丝汤、葱油饼 10月29日周五 早点 牛奶、谷物早餐 主食 拌饭 午餐 盐水鸡心、台湾卤肉饭 列汤 玉米萝卜发菜汤 病号菜 去发菜、酱汁里脊（里脊肉10克）（贫血加餐） 水果 皇帝蕉 午点 阿华田、栗子烧面包 幼儿园中、大班营养菜谱 10月25日周一 早点 牛奶、饼干 主食 粟米饭 午餐 爆香牛肉丸、蓬蒿菜百叶丝 列汤 罗宋汤 病号菜 花卷（25克）（热量加餐） 水果 橘子 午点 水果银耳羹、水晶赤豆条 10月26日周二 早点 牛奶、谷物早餐 主食 馄饨 午餐 荠菜三鲜馄饨、粢饭糕 列汤 昆布豚骨汤 病号菜 馄饨（去海蛎肉）葱花汤、韭菜鸭血（鸭血10克、韭菜2克）（贫血加餐） 水果 火龙果 午点 芥蓝木耳鱼粥、小素鸡 10月27日周三 早点 牛奶、饼干 主食 血糯米饭 午餐 蒜泥草虾、油焖茭白块 列汤 菠菜肉丸汤 病号菜 肉圆（夹心肉10克）（蛋白质加餐） 水果 生梨 午点 冰糖山楂芡实茶、山药银杏糕 10月28日周四 早点 牛奶、蒸红心山芋 主食 米饭 午餐 茄汁鸳鸯蛋、牛心菜炒油面筋 列汤 美味蘑菇浓汤 水果 哈蜜瓜 午点 鸭血粉丝汤、葱油饼 10月29日周五 早点 牛奶、谷物早餐 主食 拌饭 午餐 盐水鸡心、台湾卤肉饭 列汤 玉米萝卜发菜汤 病号菜 去发菜、酱汁里脊（里脊肉10克）（贫血加餐） 水果 皇帝蕉 午点 阿华田、栗子烧面包 END 扫码 |
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