阿汤哥在上一周推荐了不少的家庭养生汤针对不同类型的咳嗽如果你自己或者家人受咳嗽的困扰不妨看看哪种类型的咳嗽适合喝哪种汤饮吧1功效适合肺热咳嗽，需要收敛肺气，止咳定喘的人群白果：敛肺，止咳定喘，适用于咳喘气逆痰多，带下白浊尿频的人群，芡实可以补肾纳气，对定喘也有很好的功效，对有呼多吸少，讲话老深呼吸，总觉得气吸不进去等肾不纳气的症状及由于肾虚导致的咳嗽喘人群能起到良好的补肾作用材料白果20-30克老鸭肉克芡实50克姜5克做法1.把白果掰开，取出内芯，用沸水把剥好的白果煮至8成熟，放到一边备用2.将鸭肉切件、汆水后捞出3.将汆过水的鸭块放入高压锅，加入适量清水，水要没过鸭块，再加入少许姜片和料酒清炖，等高压锅上汽，炖20分钟后关火，稍放凉后开盖4.这时再放入白果和芡实煮5-10分钟，不需要加盖，出锅加盐调味即可2功效适合久咳少痰、咳得时间长但是痰不多，有些甚至是干咳，气短自汗、气不够用、汗出的多、口干舌燥等由于肺虚导致咳嗽的人群。此汤由著名的生脉饮选取而成。人参能强心气、补肺气，恢复和增强人体各器官的功能，提高机体免疫力；麦冬养阴、清热、生津；五味子止汗、生津、能预防元气耗散，防止精华外泄。生脉饮全方药性平和，可养阴生津，补气生脉，在此方上加入猪肺、猪心，增强补肺补心的作用材料五味子6克生晒参10克麦冬15克猪肺克猪心克做法1.猪心、猪肺切块汆水捞出2.锅内清水煮沸，倒入炖盅，放入生晒参、麦冬、五味子3.把猪心、猪肺也放入炖盅，隔水炖1.5小时，加盐调味即可3功效适合风寒咳嗽，尤其是小朋友风寒咳嗽，流清水鼻涕，咳痰清稀，痰白稀薄，舌苔白的人群法夏燥湿化痰，用于痰多咳喘，痰饮眩悸，风痰眩晕，痰阙头痛。苹果味甘、酸、性凉、归脾、肺经；具有生津、润肺，除烦解暑，开胃、醒酒、止泻的功效。对小儿风寒咳嗽后期、久咳有很好的止咳作用。需要提醒的是，咳后一定要注意饮食，以清淡为主，不能怕虚就补材料法夏12克苹果1个做法把苹果去皮去心，切片，法夏用清水浸泡20分钟苹果和法夏一同放入锅内，加适量清水，武火煮沸，转文火煲50分钟，煎成大半碗，便可饮用或代茶喝4功效适合由于风寒、凉燥导致的感冒、鼻塞、咳嗽、胃寒胃胀不适等人群，具有祛痰镇咳、平喘的作用。此汤是由中医止咳名方“杏苏散”中选取而成，具有清宣凉燥、止咳化痰的功效。紫苏辛温，祛风散寒，有理气解表，和胃安胎的效果；杏仁苦温，有润肠通便、宣肺的功效，有小毒，少量应用无妨。材料紫苏叶12克带皮杏仁15克小红枣10颗生姜20克猪瘦肉克做法把猪肉洗净，切块，锅内烧开水，汆去血渍，红枣去核煲汤前用开水把带皮杏仁轻泡至皮软，不要久泡，去尖去皮锅内加适量水，烧开，把去了皮的杏仁、生姜、红枣、瘦肉放入锅内，武火煮开后转文火煮20分钟20分钟后，放入紫苏叶再煮10分钟左右即可（饮前再开盖，保持紫苏叶的气味，鼻子反复吸气，觉得鼻子微热，就可以通鼻塞）5功效无论寒咳还是热咳都可以食用的止咳祛痰的汤羹海带：中医入药时将海带称为“昆布”，其味咸、性寒；入肝、胃、肾、肺经。可软坚化痰，祛湿止痒，清热行水。鲩鱼：鲩鱼也称草鱼，味甘、性温、无毒、入肝、胃经，具有暖胃和中，平降肝阳，益肝明目、祛风、治痹等功效。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于血液循环，是心血管病人的良好食物；鲩鱼嫩而不腻，可以开胃、滋补。注意：咳的时候一般戒鱼腥，但鲩鱼肉是可以少量食用的材料鲩鱼腩克海带30克蒜5克葱5克姜5克做法1.将海带洗净，用适量水浸泡2-3小时，中间换1次水，浸泡之后，切丝2.将姜葱蒜分别切碎，鱼腩洗净，用少量盐擦在鱼肉上3.鱼肉蒸熟，撇去姜葱蒜，用刀背将鱼肉斩成蓉状4.把鱼蓉和海带一起打芡，再加少许胡椒（如果是热咳，不要放姜和胡椒）5.将材料放入锅内，稍微搅拌均匀，文火煲到最后没水，拌饭吃想要和阿汤哥交流更多？请加每日靓汤粉丝群先加群主


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