遇见《游戏力》是在我最头疼的时候，我不得不面对大宝在二宝出生后表现出的胆小、乱发脾气还有对一切的冷淡。如果你也像我一样，看到一个热情讲道理有想法会提要求的小孩就这样变得会瞬间变脸扔东西，不敢挑战有难度的玩具，在同龄的孩子面前变得沉默，对看似有趣的事情反应平淡的时候，你也必然会想尽一切办法去尝试着帮她改变。或者说，其实我们是在帮自己改变。如果不是我在二宝出生后疏于照顾俩人的情绪，还变得暴躁易怒，她就不会有样学样。尤其，过去的我是一个几乎没有红过脸的妈妈，前后的强烈对比，一定给她幼小的心灵带来很多无法表达的不适与茫然。如果我生活得再积极一点，多点耐心陪她疯玩，多给她一些肺腑的鼓励和赞美，她一定还是那样勇敢的，总是傻乐着的。如我的母亲所说，任何事情的发生，要先从自己身上找原因。尽管我很不愿意承认自己过去的三个月里在教育上有多么失败，但我想重新做一个好妈妈。

今天，我要讲的是关于笑笑的小床和游戏力的故事。

自从妹妹出生以后，笑笑就再也不愿意睡在自己的小床上，即使她的小床紧挨着我和老公的大床，她也经常会半夜占领我们的领地。以前，我总是会对她说，如果你不睡自己的小床，妈妈就和妹妹睡哦。每次，她都黯淡的同意了，以前的我也不觉得那是有问题的解决方法，现在才领悟，这个解决之道就等于把她和妹妹放在了对立面，有个妹妹真不好。由于有个妹妹，已经分散了妈妈很多的注意力，而上幼儿园就失去了更多和妈妈相处的时间，原本在孕期处理得很好的分离焦虑，突然就被无限的放大。她开始变得喜欢赖床，还要求，妈妈多陪我躺一会儿。以前的我总是温柔的告诉她不能迟到，要按时起床，现在想想是那么的苍白无力。所以，就这几天，我做了一个新的尝试，围绕床发生的问题，一一化解。

尽管妹妹不在家，她还是不想睡自己的小床，每次睡前看完书以后，她总会说，妈妈，我想睡你的床。我凑近她的耳朵，夸张的描述着，你的床上有一道细细密密的网，这张网能够保护你好好的睡觉，老鼠（她最讨厌的东西）这些坏东西一来，这张网就会pia的一声把他们打得落花流水，biu的不见了，所以妈妈才要挨着你的床睡啊，这样你的床上的网还能保护妈妈呢。最开始，她总是半信半疑的看着我，后来，她就会裹紧自己的被子，牵着我的手，让我离她近一些，这样她小床上的网就可以好好保护我。一周下来，她已经慢慢恢复对床的依恋，我想这张网可以继续放大，帮助她克服恐惧，帮助她在这张网里放飞想象力。

早晨，我摆好餐桌后叫她起床，她嘟囔着不要不要，不要穿袜子，冷冷冷。我就会一边放着《音乐之声》里轻快的歌曲，一边用搓热的双手捏捏她的胳膊碰碰她的大腿，夸张的说，哎哟，是不是被冻成冰棍粘在床上了？早上妈妈起床就因为睡懒觉，差点就起不来了。然后僵硬的模仿被冻僵的样子，机械的摆动胳膊和手臂。她立刻破涕为笑，马上坐起来显摆，看我看我没有变成冰棍，然后气氛也就融洽起来，穿衣喝水享用早餐一气呵成。

这是在了解《游戏力》的皮毛以后，我得到的收获，现在，我开始认真系统的学习游戏力，不断的运用于生活与教育中，此后，我会分享更多的心得。

让游戏的笑声，激活孩子天性中的合作与勇气。上海这两天冷得，让一个处于运动减脂控制饮食初期的人整天就想着来杯热巧克力之类的，罢了罢了，刚才量量三围，还是做完运动码字睡觉吧。上班时的午餐很喜欢公司楼下的关东煮，热热的鲜汤，还有足够多的低卡蔬菜。今天，我们一起来自制简易美味高汤，煮一锅连孩子都能吃的关东煮。

昆布高汤关东煮（有酱油，建议3岁以上食用，如果使用有机纯酿造酱油，可在2岁之后食用）

原料：10厘米长的昆布（海带）1块、鱿鱼干1只、白萝卜1根、胡萝卜1根、嫩莴笋1根、冬笋2根、平菇1棵、老豆腐半块、里脊肉小块、马蹄2个、干海虾4个（根据个人喜好搭配即可，女儿喜欢胡萝卜，先生喜欢竹笋，我自己喜欢莴笋，所以都加了。其实最大众的是白萝卜、豆腐、魔芋丝、海带结和各种肠）步骤：1、海带用水冲洗干净，用牙刷把两面仔细刷过，剪成1厘米宽4厘米长左右的细长条，中间用一根长的海带丝打结。鱿鱼干泡软后去掉透明的壳，剪成和海带结差不多大小的长条，用2勺黄酒浸泡。2、海带倒入锅中，放入5碗水开盖煮，煮到表面起大泡沫，就把海带捞出，撇除泡沫。

3、把鱿鱼干和黄酒一起倒入锅里，大火煮开转小火，盖盖煮10分钟后关火，过滤，一半的高汤本次使用，其余的冷冻备用。

4、蘑菇撕小片，其余蔬菜切成孩子便于取食的小的滚刀块。竹笋要在沸水里煮5分钟左右，以免食用后产生过敏反应，蘑菇有小毒，也要烫过后再食用。

5、瘦肉和马蹄都剁成碎末，加入1个蛋黄、半小勺油、少许盐和胡椒粉搅打上劲，捏成肉圆，表面刷一层蜂蜜，放入预热度的烤箱中层烤10分钟定型上色。（如果不是担心小孩子热量过高，尽量选择7成瘦3成肥的肉，否则口感较柴）

6、将高汤，一大勺酱油和2小勺盐放入汤里，豆腐、竹笋、萝卜、肉丸同时下锅，盖上锅盖，大火煮开转中小火12分钟后放入莴笋，再煮2分钟后放入蘑菇和虾干，开盖煮2分钟后盛出即可享用。

豆腐煮到有大孔洞，很是美味。个人喜好海虾干的自然咸鲜，如果放新鲜的虾，必须烫过再放入。如果白萝卜切大块，必须提前放进去煮15分钟后再放入其他食材。汤鲜的真的可以连眉毛都不要了。

食物美学与食育，任何交流请扫描添加微的个人