海带黄豆排骨汤

海带别名昆布，生长在海底的岩石上，形状像带子。含有大量的碘，是强碱性的食材。由于海带的保健功能较好，被称之长寿菜。黄豆和排骨富含植物蛋白和动物蛋白，也含有钙，铁，维生素B，磷等多种营养素。海带黄豆排骨汤，营养丰富，可清热降暑，利湿健脾，通水利尿，消炎散结。

原料：海带、排骨、黄豆、盐、鸡精。

做法步骤：

第1步、洗净的排骨飞水捞出。

第2步、高压锅加水将排骨下锅。

第3步、放入泡好的黄豆。

第4步、盖上高压盖压大火煮开转小火20分钟关火。

第5步、高压锅排气好后开盖加入海带，再盖上盖子小火再压10分钟。

第6步、盐，鸡精调味。

第7步、高压锅也可以做出好喝的汤。

来自美食天下_蒍鉨变乖々的作品。