/02/17节目清单

食材：

樱花虾30g、葱花30g、糙米饭一碗、牛蒡丝g、木耳、黑胡椒

干香菇十朵、胡萝卜g、昆布丝15g、毛豆g、小本茼蒿g

作法：

1.用15cc的油炒樱花虾.葱，再放入酱油，之后起锅。

2.待香菇炒香后，放入牛蒡丝.胡萝卜丝.川烫的木耳.昆布酱油(50cc)，炒后闷锅。

3.再放入黑胡椒粒.川烫后的毛豆.糙米饭.步骤一的樱花虾拌炒。

4.摆盘时加入蔬菜就完成罗！

食材：

杜仲叶二包、决明子30g、水cc

金枣10粒、百香果一粒、苹果1/2粒、蜂蜜适量

作法：

1.泡杜仲叶.决明子茶。

2.依序放入金枣.百香果.苹果。

3.即完成。