阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“百科生活悦”，再点击“ 　　菠菜营养价值属中等，可是，各种营养含量均衡，且还富含钾等微量元素，具有较好的食疗作用。常食菠菜，具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效，它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多疾病可起辅助治疗作用。

　　日常食谱中含钾量比较高的蔬菜还有油菜、韭菜、番茄、香菇、蘑菇、豆类制品，及坚果类等，另外深色蔬菜类，尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜等的钾含量也高。

（图文来自网络，如有侵权请联系删除）

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


转载请注明地址:http://www.guangkunbua.com/gkbjj/8840.html